多年从事刑事侦查技术相关课程授课，对刑事侦查程序研究较为深入，并具有心理测谎资质、有痕迹检验资质、文件检验资质。任职黑龙江省级人民检察院人民监督员，哈尔滨市香坊区人民检察院听证员，黑龙江省律协刑委会委员。曾获得大成律所2020年度、2022年度、2023年度全国优秀青年刑辩律师称号。
自2014年以来，并办理了刑事案件辩护成功案例数十起，成功办理多起无罪辩护案件、不起诉案件，改判为量刑较轻的刑事犯罪案件，也曾为厅级领导干部的职务犯罪进行辩护。在张某敏非法经营案件中，经过辩护，检察机关撤回起诉，张某敏无罪；王某涉嫌诈骗一案经辩护检察院作出不起诉决定；宁某晓违法发放贷款案（1亿元），经辩护检察院作出不起诉决定；在王某琳故意杀人案件中，一审判处死缓，二审阶段委托宋律师，经辩护将王某琳二审改判有期徒刑15年；在孙某森参与的组织参加黑社会性质组织案件、寻衅滋事案件中，宋律师在审判阶段成功为被告人争取了立功减刑，将被告人从起诉书中认定的主犯改变为从犯，进而被告人被判有期徒刑2年4个月；谷某峰贩卖毒品案件，检察院起诉毒品（甲基苯丙胺）克数52.74克，建议量刑十五年有期徒刑，经辩护，成功打掉毒品克数45.99克，最终判刑四年三个月。
宋玉立律师在办理案件实践中，善于钻研、求真务实、敬业奉献，用专业的辩护思维为当事人提供有效的辩护。